Conclusi i bagordi natalizi è tempo di rimettersi in forma concedendo al fisico qualche attenzione in più. Ecco 5 bevande a base d'acqua da preparare in casa per depurarsi dopo le feste.
Avete mai provato a bere della semplice acqua strutturata al mattino appena svegli? I giapponesi ormai lo usano come rituale: tutte le mattine appena svegli, Sarà un caso, sarà genetica, ma in Giappone non si soffre di obesità come nel resto del mondo.
Molti titoli di riviste affermano che "Per dimagrire bisogna bere tanta acqua". Questa tesi è supportata anche da medici e nutrizionisti che, sistematicamente, sottolineano che bere molto è importante quando si inizia un periodo di dieta.
Molti illustri operatori medici e naturopati affermano che bere acqua e limone, al mattino e al digiuno produce benefici effetti sulla nostra salute.
Negli ultimi anni è nata una vera e propria moda delle "acque aromatizzate". Queste acque, oltre ad essere drenanti e disintossicanti, si dimostrano utili per dissetarsi e rinfrescarsi.
Durante il periodo della gravidanza è importante avere sempre la giusta idratazione pertanto bere molta acqua è di fondamentale importanza.
L'Italia, con 220 litri/anno, è il primo paese in Europa e tra i primi nel mondo per consumo procapite di acqua in bottiglia.
